Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Knuspriger Haferkeks

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Keks (20 g)

Energie

427 kJ

102 kcal

Fett

5,50g

Gesättigte Fette

2,500g

13%

Kohlenhydrate

12,00g

Zucker

3,20g

Ballaststoff

1,0g

Eiweiß

1,30g

Salz

0,16g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 16 Jan 21 06:19

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(102 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (47%)

Fett (48%)

Eiweiß (5%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

102

Fett

5,5g

Kohlh

12g

Eiw

1,3g

Es sind 102 Kalorien in 1 Keks (20 g).

Kalorien Analyse: 48% fett, 47% kohlh, 5% eiw.

Weitere Arten von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferflocken
	Weitere Hafer Nährwertangaben

Weitere Arten von Gebäck:

Blätterteig
Plundergebäck
Zimt-Plunderteiggebäck
Plunderteiggebäck mit Früchten
Käse-Plunderteiggebäck
	Weitere Gebäck Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.