Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Haferfleks

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (30 g)

Energie

494 kJ

118 kcal

Fett

1,60g

Gesättigte Fette

0,300g

Kohlenhydrate

21,70g

Zucker

5,10g

Ballaststoff

2,1g

Eiweiß

2,90g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 28 Jul 15 03:33

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(118 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (77%)

Fett (13%)

Eiweiß (10%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

118

Fett

1,6g

Kohlh

21,7g

Eiw

2,9g

Es sind 118 Kalorien in 1 Portion (30 g).

Kalorien Analyse: 13% fett, 77% kohlh, 10% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken (Gekocht)
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Instant-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Weitere Arten von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
	Weitere Hafer Nährwertangaben

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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.