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1 lb

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
797 kJ
10%
191 kcal
Fett
0,36g
1%
Gesättigte Fette
0,118g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,104g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,281g
Kohlenhydrate
45,86g
18%
Zucker
19,41g
22%
Ballaststoff
6,4g
Eiweiß
4,17g
8%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
653mg
33%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
10%
vom ETB*
(191 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
191
Fett
0,36g
Kohlh
45,86g
Eiw
4,17g
Es sind 191 Kalorien in Zwiebeln (1 lb).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Pilze
Spinat
Kopfsalat
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Maredo Zwiebeln
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Lidl Gemüsezwiebel
Trader Joe's Röstzwiebeln
Gekochte, Reife Zwiebeln
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