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2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
387 kJ
5%
92 kcal
Fett
0,18g
0%
Gesättigte Fette
0,057g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,136g
Kohlenhydrate
22,24g
9%
Zucker
9,42g
10%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
2,02g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
0,18g
Kohlh
22,24g
Eiw
2,02g
Es sind 92 Kalorien in Zwiebeln (2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Süße Zwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Gekochte, Reife Zwiebeln
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