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1/2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
97 kJ
1%
23 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,014g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
5,56g
2%
Zucker
2,35g
3%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
0,51g
1%
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
79mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
0,04g
Kohlh
5,56g
Eiw
0,51g
Es sind 23 Kalorien in Zwiebeln (1/2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Rote Zwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Karotten
Spinat
Rote Tomaten
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Maredo Zwiebeln
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Trader Joe's Röstzwiebeln
Edeka Zwiebelwürfel
Frühlingszwiebeln
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