Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

680 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
680 g
pro portion
% RM*
Energie
455 kJ
5%
109 kcal
Fett
1,22g
2%
Gesättigte Fette
0,252g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,095g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,517g
Kohlenhydrate
22,78g
9%
Zucker
11,76g
13%
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
8,23g
16%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
1782mg
89%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(109 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Zucchini Zucchini

Ernährungsübersicht:

Kal
109
Fett
1,22g
Kohlh
22,78g
Eiw
8,23g
Es sind 109 Kalorien in Zucchini (680 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Baby-Zucchini
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Kopfsalat
Zwiebeln
Pilze
Spinat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Zucchininudeln
Zucchinipuffer
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Iglo Iglo Mit Spinatnocken & Süßkartoffeln
Frosta Gemüse Pfanne Bio A La Ratatouille
Hello Fresh Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße
VICI Gyoza Gemüse und Schweinefleisch
Completeorganics Kurkuma Blumenkohl
Hello Fresh Gefüllte Hähnchenbrust Mit Hirtenkäse


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.