Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

600 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
600 g
pro portion
% RM*
Energie
402 kJ
5%
96 kcal
Fett
1,08g
2%
Gesättigte Fette
0,222g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,084g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,456g
Kohlenhydrate
20,1g
8%
Zucker
10,38g
12%
Ballaststoff
6,6g
Eiweiß
7,26g
15%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
1572mg
79%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(96 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Zucchini Zucchini

Ernährungsübersicht:

Kal
96
Fett
1,08g
Kohlh
20,1g
Eiw
7,26g
Es sind 96 Kalorien in Zucchini (600 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Karotten
Rote Tomaten
Pilze
Kopfsalat
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Zucchininudeln
Zucchinipuffer
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