Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

120 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
120 g
pro portion
% RM*
Energie
80 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0,044g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,091g
Kohlenhydrate
4,02g
2%
Zucker
2,08g
2%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
1,45g
3%
Natrium
12mg
Cholesterin
0mg
Kalium
314mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,22g
Kohlh
4,02g
Eiw
1,45g
Es sind 19 Kalorien in Zucchini (120 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Kopfsalat
Karotten
Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Zucchininudeln
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Gefüllte Zucchini
Edeka Zucchini
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