Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 lb

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
304 kJ
4%
73 kcal
Fett
0,82g
1%
Gesättigte Fette
0,168g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,064g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,345g
Kohlenhydrate
15,2g
6%
Zucker
7,85g
9%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
5,49g
11%
Natrium
45mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1188mg
59%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(73 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
73
Fett
0,82g
Kohlh
15,2g
Eiw
5,49g
Es sind 73 Kalorien in Zucchini (1 lb).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Baby-Zucchini
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
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Karotten
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Siehe auch:

Zucchininudeln
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Edeka Zucchini
Gefüllte Zucchini
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