Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 oz

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
19 kJ
0%
5 kcal
Fett
0,05g
0%
Gesättigte Fette
0,01g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,022g
Kohlenhydrate
0,95g
0%
Zucker
0,49g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,34g
1%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
74mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(5 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
5
Fett
0,05g
Kohlh
0,95g
Eiw
0,34g
Es sind 5 Kalorien in Zucchini (1 oz).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Spinat
Rote Tomaten
Zwiebeln
Karotten
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Zucchini
Orto Mio Gegrillte Zucchini
Zucchininudeln
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne
Gefüllte Zucchini
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