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Wildreis (Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
693 kJ
8%
166 kcal
Fett
0,56g
1%
Gesättigte Fette
0,08g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,349g
Kohlenhydrate
35g
13%
Zucker
1,2g
1%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
6,54g
13%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
166mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
8%
vom ETB*
(166 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
166
Fett
0,56g
Kohlh
35g
Eiw
6,54g
Es sind 166 Kalorien in Wildreis (Gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 3% fett, 82% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 29
100 g 101
1 Tasse 166
1 lb 458

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Brauner Reis
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Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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