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100 g

Vollkornbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1084 kJ
13%
259 kcal
Fett
4,11g
6%
Gesättigte Fette
0,895g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,718g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,913g
Kohlenhydrate
47,14g
18%
Zucker
5,49g
6%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
9,13g
18%
Salz
1,32g
22%
Cholesterin
0mg
Kalium
204mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(259 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (72%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
259
Fett
4,11g
Kohlh
47,14g
Eiw
9,13g
Es sind 259 Kalorien in Vollkornbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 72% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 8
1 dünne Scheibe, Kruste nicht gegessen 23
1 reguläre Scheibe, Kruste nicht gegessen 31
1 sehr dünne Scheibe 39
1 dünne Scheibe 52
1 reguläre Scheibe 67
1 Portion (26 g) 67
1 oz 73
1 große oder dicke Scheibe 78
100 g 259

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