Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2435 kJ
29%
582 kcal
Fett
49,8g
71%
Gesättigte Fette
5,219g
26%
Einfach ungesättigte Fette
9,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
32,884g
Kohlenhydrate
24,07g
9%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
19,33g
39%
Natrium
410mg
Cholesterin
0mg
Kalium
850mg
43%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
29%
vom ETB*
(582 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
582
Fett
49,8g
Kohlh
24,07g
Eiw
19,33g
Es sind 582 Kalorien in Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält (100 g).
Kalorien Analyse: 72% fett, 15% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar 87
1 Portion (16 g) 93
1 Resultat aus einer Tasse, mit Hülsen, essbar 268
100 g 582
1 Tasse, enthüllst 745

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Geschälte Sonnenblumenkerne
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Ganye Getrocknete Sesamkerne
Getrocknete Kürbiskerne
Leinsamen
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen)
Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen)
Trocken Geröstete Pekannüsse (Ungesalzen)
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