Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
690 kJ
8%
165 kcal
Fett
14,12g
20%
Gesättigte Fette
1,48g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,695g
Mehrfach ungesättigte Fette
9,323g
Kohlenhydrate
6,82g
3%
Zucker
0,77g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
5,48g
11%
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
241mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(165 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
165
Fett
14,12g
Kohlh
6,82g
Eiw
5,48g
Es sind 165 Kalorien in Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen) (1 oz).
Kalorien Analyse: 72% fett, 15% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 165
100 g 582
1 Tasse, enthüllst 745

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Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
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Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen)
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