| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
96 kJ
1%
23 kcal
Fett
0,39g
1%
Gesättigte Fette
0,063g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,165g
Kohlenhydrate
3,63g
1%
Zucker
0,42g
0%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
2,86g
6%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
558mg
28%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (12%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
23
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Fett
0,39g
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Kohlh
3,63g
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Eiw
2,86g
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Es sind 23 Kalorien in Spinat (100 g).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 49% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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