| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
695 kJ
8%
166 kcal
Fett
11,21g
16%
Gesättigte Fette
3,494g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,296g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,538g
Kohlenhydrate
0,87g
0%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,18g
28%
Salz
1,27g
21%
Cholesterin
477mg
Kalium
151mg
8%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (63%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
166
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Fett
11,21g
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Kohlh
0,87g
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Eiw
14,18g
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Es sind 166 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (100 g).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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