| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Ei
Energie
306 kJ
4%
73 kcal
Fett
4,93g
7%
Gesättigte Fette
1,537g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,89g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,677g
Kohlenhydrate
0,38g
0%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,24g
12%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
210mg
Kalium
66mg
3%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (63%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
73
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Fett
4,93g
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Kohlh
0,38g
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Eiw
6,24g
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Es sind 73 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 ).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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