Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
319 kJ
4%
76 kcal
Fett
4,18g
6%
Gesättigte Fette
0,58g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,948g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,362g
Kohlenhydrate
6,14g
2%
Zucker
0,4g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
7,96g
16%
Natrium
9mg
Cholesterin
0mg
Kalium
334mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(76 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
76
Fett
4,18g
Kohlh
6,14g
Eiw
7,96g
Es sind 76 Kalorien in Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 40% fett, 26% kohlh, 34% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 23
1 Tasse 76
100 g 81
1 lb 367

Ähnliche Typen von Edamame:

Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht)
Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht)
Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht)
  Weitere Edamame Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Bohnen:

Grüne Brechbohnen
Gebackene Bohnen
Schwarze Bohnen
Grüne Bohnen
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  Weitere Bohnen Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Gemüse

Siehe auch:

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Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht)
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