Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Seezunge

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
381 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,19g
2%
Gesättigte Fette
0,283g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,233g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,329g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,84g
38%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
48mg
Kalium
361mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 07:17
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (88%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
91
Fett
1,19g
Kohlh
0g
Eiw
18,84g
Es sind 91 Kalorien in Seezunge (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 0% kohlh, 88% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 26
1 Portion (57 g) 52
100 g 91

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Gegrillter Fisch
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Gebacken oder Gekochter Lachs
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Gebackener oder Gebratener Fisch
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  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

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In Backteig Gebratene Flunder
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Bratfisch
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