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1 Tasse

Schwarze Bohnen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
914 kJ
11%
218 kcal
Fett
0,7g
1%
Gesättigte Fette
0,18g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,06g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
39,74g
15%
Zucker
-
Ballaststoff
16,6g
Eiweiß
14,47g
29%
Salz
2,30g
38%
Cholesterin
0mg
Kalium
739mg
37%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 07 Mai 20 09:27
11%
vom ETB*
(218 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
218
Fett
0,7g
Kohlh
39,74g
Eiw
14,47g
Es sind 218 Kalorien in Schwarze Bohnen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 26
100 g 91
1 Tasse 218

Ähnliche Typen von Schwarze Bohnen:

Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht)
  Weitere Schwarze Bohnen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Bohnen:

Rote Kidneybohnen (Konserviert)
Bohnenmus (Konserviert)
Grüne Brechbohnen
Gebackene Bohnen
Grüne Bohnen
  Weitere Bohnen Nährwertangaben

Siehe auch:

Gut & Günstig Schwarze Bohnen
Davert Schwarze Bohnen
Basic Schwarze Bohnen
Beste Ernte Schwarze Bohnen
Rapunzel Schwarze Bohnen
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