Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
996 kJ
12%
238 kcal
Fett
11,66g
17%
Gesättigte Fette
4,713g
24%
Einfach ungesättigte Fette
4,407g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,683g
Kohlenhydrate
20,33g
8%
Zucker
2,8g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
12,42g
25%
Salz
2,46g
41%
Cholesterin
37mg
Kalium
202mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(238 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (35%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
238
Fett
11,66g
Kohlh
20,33g
Eiw
12,42g
Es sind 238 Kalorien in Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich (100 g).
Kalorien Analyse: 44% fett, 34% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 67
100 g 238
1 Sandwich 369
1 Portion (155 g) 369

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Erdnussbutter- und Marmeladesandwich
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  Weitere Sandwich Nährwertangaben

Siehe auch:

Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse
Eier und Käsesandwich
Enchilada mit Käse und Rindfleisch
Makkaroni und Käse Entrée (Konserviert)
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