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Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Sandwich
pro portion
% RM*
Energie
1418 kJ
17%
339 kcal
Fett
17,54g
25%
Gesättigte Fette
7,124g
36%
Einfach ungesättigte Fette
6,692g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,659g
Kohlenhydrate
25,75g
10%
Zucker
4,85g
5%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
18,76g
38%
Salz
3,31g
55%
Cholesterin
54mg
Kalium
310mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
17%
vom ETB*
(339 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (31%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
339
Fett
17,54g
Kohlh
25,75g
Eiw
18,76g
Es sind 339 Kalorien in Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen (1 ).
Kalorien Analyse: 47% fett, 31% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 62
100 g 220
1 Sandwich 339
1 Portion (154 g) 339

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Siehe auch:

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