Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schinken Käse Toast

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Toast
pro portion
% RM*
Energie
1716 kJ
21%
410 kcal
Fett
18,26g
26%
Gesättigte Fette
9,329g
47%
Einfach ungesättigte Fette
5,56g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,105g
Kohlenhydrate
41,02g
16%
Zucker
4,94g
5%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
19,66g
39%
Salz
2,70g
45%
Cholesterin
58mg
Kalium
263mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 07:58
20%
vom ETB*
(410 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (40%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
410
Fett
18,26g
Kohlh
41,02g
Eiw
19,66g
Es sind 410 Kalorien in Schinken Käse Toast (1 ).
Kalorien Analyse: 40% fett, 40% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 71
100 g 250
1 Toast 410
1 Portion (164 g) 410

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