Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
678 kJ
8%
162 kcal
Fett
0,27g
0%
Gesättigte Fette
0,094g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,173g
Kohlenhydrate
37,28g
14%
Zucker
15,19g
17%
Ballaststoff
5,9g
Eiweiß
3,62g
7%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
855mg
43%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(162 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
162
Fett
0,27g
Kohlh
37,28g
Eiw
3,62g
Es sind 162 Kalorien in Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht) (1 groß).
Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
100 g 90
1 mittelgroß (5 cm Durchmesser, 13 cm lang, roh) 103
1 groß 162
1 Tasse 180

Ähnliche Typen von Süßkartoffel:

Süßkartoffel (Püriert, Konserviert)
Süßkartoffel
Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
  Weitere Süßkartoffel Nährwertangaben

Siehe auch:

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