| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen
Energie
42 kJ
1%
10 kcal
Fett
0,26g
0%
Gesättigte Fette
0,034g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,128g
Kohlenhydrate
1,46g
1%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
1,03g
2%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
148mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
10
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Fett
0,26g
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Kohlh
1,46g
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Eiw
1,03g
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Es sind 10 Kalorien in Rucola (2 Tassen).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 47% kohlh, 33% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Salat:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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