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1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser)

Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
514 kJ
6%
123 kcal
Fett
0,21g
0%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,059g
Kohlenhydrate
27,03g
10%
Zucker
2g
2%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
3,17g
6%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
752mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
123
Fett
0,21g
Kohlh
27,03g
Eiw
3,17g
Es sind 123 Kalorien in Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken) (1 klein).
Kalorien Analyse: 2% fett, 88% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 123
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 154
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 266

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