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1 Tasse

Rote Beete

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
245 kJ
3%
58 kcal
Fett
0,23g
0%
Gesättigte Fette
0,037g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,045g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,083g
Kohlenhydrate
13g
5%
Zucker
9,19g
10%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,19g
4%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(58 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Rote Beete Rote Beete

Ernährungsübersicht:

Kal
58
Fett
0,23g
Kohlh
13g
Eiw
2,19g
Es sind 58 Kalorien in Rote Beete (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (68 g) 29
1 Rübe (5 cm Durchmesser) 35
100 g 43
1 Tasse 58

Ähnliche Typen von Rüben:

Gekochte Rüben (Frischware)
Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Rüben
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Karotten
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