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Rote Beete

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Rübe (5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
148 kJ
2%
35 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,022g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,027g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,05g
Kohlenhydrate
7,84g
3%
Zucker
5,54g
6%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
1,32g
3%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
266mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(35 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
35
Fett
0,14g
Kohlh
7,84g
Eiw
1,32g
Es sind 35 Kalorien in Rote Beete (1 ).
Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resulat aus einer oz, roh 8
1 Portion (68 g) 29
1 Rübe (5 cm Durchmesser) 35
100 g 43
1 Tasse 58

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