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Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
702 kJ
8%
168 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0,043g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,073g
Kohlenhydrate
37,09g
14%
Zucker
1,87g
2%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
4,55g
9%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
952mg
48%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(168 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
168
Fett
0,22g
Kohlh
37,09g
Eiw
4,55g
Es sind 168 Kalorien in Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 1% fett, 88% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 27
100 g 97
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 134
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 168
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 290
1 lb 440

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