Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
197 kJ
2%
47 kcal
Fett
3,46g
5%
Gesättigte Fette
1,043g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,352g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,609g
Kohlenhydrate
0,62g
0%
Zucker
0,49g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
3,14g
6%
Salz
0,2g
3%
Cholesterin
100mg
Kalium
39mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(47 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (6%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
47
Fett
3,46g
Kohlh
0,62g
Eiw
3,14g
Es sind 47 Kalorien in Rührei (Ganz, Gekocht) (1 oz).
Kalorien Analyse: 67% fett, 5% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 oz 47
1 groß 101
100 g 166
1 Tasse 365

Ähnliche Typen von Rührei:

Omelett oder Rührei
Omelett oder Rührei mit Pilzen
Omelett oder Rührei mit Käse
Rührei
  Weitere Rührei Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Gekochtes Ei
Pochiertes Ei
Eiweiß
Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Ei (Ganz)
Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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