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Rüben

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
180 kJ
2%
43 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,027g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,033g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,061g
Kohlenhydrate
9,56g
4%
Zucker
6,76g
8%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,61g
3%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
325mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(43 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
43
Fett
0,17g
Kohlh
9,56g
Eiw
1,61g
Es sind 43 Kalorien in Rüben (100 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 12
1 Rübe (5 cm Durchmesser) 35
100 g 43
1 Tasse 58
1 lb 195

Ähnliche Typen von Rüben:

Gekochte Rüben (Frischware)
Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
  Weitere Rüben Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Pilze
Karotten
Rote Tomaten
Kopfsalat
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochte Rüben
Rote Beete
GutBio Rote Bete in Scheiben
Tamara Zuckerrübenkraut
Zwergenwiese Lupi Love Kraut & Rüben
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