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1 Portion

Römersalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
60 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,26g
0%
Gesättigte Fette
0,033g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,136g
Kohlenhydrate
2,79g
1%
Zucker
1,01g
1%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,05g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
210mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Römersalat
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
0,26g
Kohlh
2,79g
Eiw
1,05g
Es sind 14 Kalorien in Römersalat (1 Portion).
Kalorien Analyse: 13% fett, 63% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 5
1 Tasse, gerieben 8
1 Portion 14
100 g 17
1 Kopf 106

Ähnliche Typen von Salat:

Kopfsalat
Gemischte Blattsalate
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Grüner Blattsalat
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat
Caesar Salat mit Römersalat
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