Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
71 kJ
1%
17 kcal
Fett
0,3g
0%
Gesättigte Fette
0,039g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,16g
Kohlenhydrate
3,28g
1%
Zucker
1,19g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
1,23g
2%
Natrium
8mg
Cholesterin
0mg
Kalium
247mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(17 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
17
Fett
0,3g
Kohlh
3,28g
Eiw
1,23g
Es sind 17 Kalorien in Römersalat (100 g).
Kalorien Analyse: 13% fett, 63% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 5
1 oz 5
1 Tasse, gerieben 8
1 Portion 14
100 g 17
1 lb 77
1 Kopf 106

Ähnliche Typen von Salat:

Kopfsalat
Gemischte Blattsalate
Eisbergsalat
Grüner Blattsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Zwiebeln
Karotten
Pilze
Rote Tomaten
Spinat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat
Caesar Salat mit Römersalat
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