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Quesadilla mit Geflügel und Käse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Quesadilla
pro portion
% RM*
Energie
2356 kJ
28%
563 kcal
Fett
31,54g
45%
Gesättigte Fette
14,608g
73%
Einfach ungesättigte Fette
10,577g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,508g
Kohlenhydrate
37,06g
14%
Zucker
1,86g
2%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
31,56g
63%
Salz
3,42g
57%
Cholesterin
94mg
Kalium
293mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
28%
vom ETB*
(563 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (51%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
563
Fett
31,54g
Kohlh
37,06g
Eiw
31,56g
Es sind 563 Kalorien in Quesadilla mit Geflügel und Käse (1 ).
Kalorien Analyse: 51% fett, 27% kohlh, 23% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 87
1 Tasse 291
100 g 306
1 Quesadilla 563
1 Portion (184 g) 563

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