Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (108 g)

Putenfleischklößchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (108 g)
pro portion
% RM*
Energie
672 kJ
8%
161 kcal
Fett
4,49g
6%
Gesättigte Fette
1,477g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,067g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,196g
Kohlenhydrate
7,49g
3%
Zucker
1,57g
2%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
21,2g
42%
Salz
1,17g
19%
Cholesterin
80mg
Kalium
251mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 20 08:46
8%
vom ETB*
(161 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (55%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
161
Fett
4,49g
Kohlh
7,49g
Eiw
21,2g
Es sind 161 Kalorien in Putenfleischklößchen (1 Portion).
Kalorien Analyse: 26% fett, 19% kohlh, 55% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 21
1 mittelgroß 42
1 groß 62
100 g 149
1 Portion (108 g) 161

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