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Putenbrust

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
438 kJ
5%
105 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,505g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,333g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,448g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,26g
43%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
70mg
Kalium
248mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:13
5%
vom ETB*
(105 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (86%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
105
Fett
1,5g
Kohlh
0g
Eiw
21,26g
Es sind 105 Kalorien in Putenbrust (100 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 0% kohlh, 86% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 31
100 g 105
1 Portion (135 g) 141

Ähnliche Typen von Putenbrust:

Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch
Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten)
Putenbrust Fleisch
Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten)
Putenbrust Fleisch und Haut
  Weitere Putenbrust Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Pute:

Putenhackfleisch
Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt)
Pute
  Weitere Pute Nährwertangaben

Siehe auch:

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