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1 Portion von 10 gebratenen Pommes

Pommes Frites (aus Tiefkühlware)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion von 10 gebratenen Pommes
pro portion
% RM*
Energie
1096 kJ
13%
262 kcal
Fett
13,96g
20%
Gesättigte Fette
3,308g
17%
Einfach ungesättigte Fette
8,075g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,423g
Kohlenhydrate
30,77g
12%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
3,08g
6%
Natrium
158mg
Cholesterin
0mg
Kalium
453mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(262 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
262
Fett
13,96g
Kohlh
30,77g
Eiw
3,08g
Es sind 262 Kalorien in Pommes Frites (aus Tiefkühlware) (1 Portion von 10 gebratenen Pommes).
Kalorien Analyse: 48% fett, 47% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resulat aus einer oz, roh 41
1 Portion von 10 Streifen (2,5 cm - 5 cm) 112
1 Portion von 10, gerade geschnitten 134
1 Portion von 10 Pommes 160
1 Portion von 10 Streifen (5 cm - 9 cm) 160
1 Portion von 10, gerippelt 169
1 Tasse 182
1 Portion (70 g) 223
1 Portion von 10 Streifen (9 cm - 10 cm) 249
1 Portion von 10, spiralförmig, gebogen, geringelt gebraten 258
1 Tasse, gekringelt, gebraten 258
1 Portion von 10 gebratenen Pommes 262
1 kleine Fast-Food-Bestellung 271
1 Portion von 10 in Stäbchen, geschnitten gebraten 281
1 Portion von 10 Ecken 281
100 g 319
1 mittelgroße Fast Food Bestellung 427
1 Fast Food Bestellung 427
1 große Fast-Food- Bestellung 539

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