Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1552 kJ
19%
371 kcal
Fett
18,5g
26%
Gesättigte Fette
4,86g
24%
Einfach ungesättigte Fette
10,026g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,364g
Kohlenhydrate
47,8g
18%
Zucker
27,53g
31%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
5,4g
11%
Salz
0,88g
15%
Cholesterin
114mg
Kalium
83mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
19%
vom ETB*
(371 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Plunderteiggebäck mit Früchten Plunderteiggebäck mit Früchten Plunderteiggebäck mit Früchten
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Ernährungsübersicht:

Kal
371
Fett
18,5g
Kohlh
47,8g
Eiw
5,4g
Es sind 371 Kalorien in Plunderteiggebäck mit Früchten (100 g).
Kalorien Analyse: 44% fett, 50% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein oder gefrorene (ca. 7 cm Durchmesser) 130
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser) 263
1 Portion (71 g) 263
100 g 371
1 groß (ca. 18 cm Durchmesser) 527

Ähnliche Typen von Gebäck:

Zimt-Plunderteiggebäck
Plundergebäck
Käse-Plunderteiggebäck
Blätterteig
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Siehe auch:

Süßer Zimtbrötchenteig (mit Zuckerguss)
Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen)
French Toast (mit 2%er Fettarmer Milch)
Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm)
Studentenfutter mit Schokolade, Gesalzenen Nüssen und Samen
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