Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1102 kJ
13%
263 kcal
Fett
13,14g
19%
Gesättigte Fette
3,451g
17%
Einfach ungesättigte Fette
7,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,678g
Kohlenhydrate
33,94g
13%
Zucker
19,55g
22%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
3,83g
8%
Natrium
251mg
Cholesterin
81mg
Kalium
59mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(263 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
263
Fett
13,14g
Kohlh
33,94g
Eiw
3,83g
Es sind 263 Kalorien in Plunderteiggebäck mit Früchten (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 44% fett, 50% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 24
1 klein oder gefrorene (ca. 7 cm Durchmesser) 130
1 Toaster Strudel 197
1 Portion (71 g) 263
1 mittelgroß (10,5 cm Durchmesser) 263
100 g 371
1 groß (ca. 18 cm Durchmesser) 527
1 Gebäck (20 cm Durchmesser) 1261

Ähnliche Typen von Gebäck:

Blätterteig
Plundergebäck
Zimt-Plunderteiggebäck
Käse-Plunderteiggebäck
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Siehe auch:

Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat)
Süßer Zimtbrötchenteig (mit Zuckerguss)
Hüttenkäse mit Früchten
Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen)
Cola (mit Koffein, mit Süßstoff)
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