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Pflaumen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Obst (5,5 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 126 kJ
Kalorien 30 kcal
Eiweiß 0,46 g
Kohlenhydrate 7,54 g
  Zucker 6,55 g
Fett 0,18 g
  Gesättigte Fette 0,011 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,088 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,029 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,9 g
Natrium 0 mg
Kalium 104 mg
2%
vom ETB*
(30 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
30
Fett
0,18g
Kohlh
7,54g
Eiw
0,46g
Es sind 30 Kalorien in Pflaumen (1 ).
Kalorien Analyse: 5% fett, 90% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 13
1 Obst (5,5 cm Durchmesser) 30
100 g 46
1 Portion 69
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 76

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