Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

1 oz, gekocht

Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, gekocht

Energie

374 kJ

89 kcal

Fett

5,87g

Gesättigte Fette

1,475g

Einfach ungesättigte Fette

2,27g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,615g

Kohlenhydrate

4,19g

Zucker

0,5g

Ballaststoff

0,3g

Eiweiß

4,67g

Salz

0,41g

Cholesterin

14mg

Kalium

68mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(89 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (19%)

Fett (60%)

Eiweiß (21%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

5,87g

Kohlh

4,19g

Eiw

4,67g

Es sind 89 Kalorien in Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle (1 oz, gekocht).

Kalorien Analyse: 60% fett, 19% kohlh, 21% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, gekocht	89
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	258
100 g	319
1 Portion (101 g)	322
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	322
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	431

Siehe auch:

Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
Cheeseburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen)
Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
Hamburger (Einzelne Frikadelle)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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