| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
692 kJ
8%
165 kcal
Fett
12,71g
18%
Gesättigte Fette
3,158g
16%
Einfach ungesättigte Fette
5,439g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,908g
Kohlenhydrate
5,6g
2%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,73g
15%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
209mg
Kalium
256mg
13%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (68%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
165
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Fett
12,71g
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Kohlh
5,6g
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Eiw
7,73g
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Es sind 165 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 68% fett, 13% kohlh, 18% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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