| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
568 kJ
7%
136 kcal
Fett
10,42g
15%
Gesättigte Fette
2,59g
13%
Einfach ungesättigte Fette
4,461g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,385g
Kohlenhydrate
4,59g
2%
Zucker
2,87g
3%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
6,34g
13%
Salz
0,60g
10%
Cholesterin
171mg
Kalium
210mg
10%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (68%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
136
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Fett
10,42g
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Kohlh
4,59g
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Eiw
6,34g
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Es sind 136 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 68% fett, 13% kohlh, 18% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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