| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
531 kJ
6%
127 kcal
Fett
9g
13%
Gesättigte Fette
2,881g
14%
Einfach ungesättigte Fette
3,849g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,323g
Kohlenhydrate
1,02g
0%
Zucker
1,06g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,81g
20%
Salz
1,1g
18%
Cholesterin
173mg
Kalium
134mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
127
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Fett
9g
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Kohlh
1,02g
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Eiw
9,81g
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Es sind 127 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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