Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
624 kJ
7%
149 kcal
Fett
10,57g
15%
Gesättigte Fette
3,382g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,519g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,554g
Kohlenhydrate
1,2g
0%
Zucker
1,24g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,52g
23%
Salz
1,29g
21%
Cholesterin
203mg
Kalium
157mg
8%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
149
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Fett
10,57g
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Kohlh
1,2g
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Eiw
11,52g
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Es sind 149 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 extra groß).
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Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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