Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Oliven

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
490 kJ
6%
117 kcal
Fett
11,27g
16%
Gesättigte Fette
1,493g
7%
Einfach ungesättigte Fette
8,324g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,962g
Kohlenhydrate
5,4g
2%
Zucker
0,16g
0%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
0,92g
2%
Salz
2,71g
45%
Cholesterin
0mg
Kalium
18mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(117 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (17%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Oliven
 

Ernährungsübersicht:

Kal
117
Fett
11,27g
Kohlh
5,4g
Eiw
0,92g
Es sind 117 Kalorien in Oliven (100 g).
Kalorien Analyse: 80% fett, 17% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 4
1 mittelgroß 5
1 groß 5
1 riesig 9
1 Portion (23 g) 27
100 g 117

Ähnliche Typen von Oliven:

Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen)
Schwarze Oliven
Grüne Oliven
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Siehe auch:

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