Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse

Nudelauflauf

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1645 kJ
20%
393 kcal
Fett
25,15g
36%
Gesättigte Fette
15,132g
76%
Einfach ungesättigte Fette
7,39g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,088g
Kohlenhydrate
22,95g
9%
Zucker
1,98g
2%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
19,18g
38%
Salz
1,4g
23%
Cholesterin
86mg
Kalium
289mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:19
20%
vom ETB*
(393 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Nudelauflauf Nudelauflauf Nudelauflauf
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Ernährungsübersicht:

Kal
393
Fett
25,15g
Kohlh
22,95g
Eiw
19,18g
Es sind 393 Kalorien in Nudelauflauf (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 57% fett, 23% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 185
1 Tasse 393
1 Portion (212 g) 393

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