Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Nudelauflauf

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
776 kJ
9%
185 kcal
Fett
11,86g
17%
Gesättigte Fette
7,138g
36%
Einfach ungesättigte Fette
3,486g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,513g
Kohlenhydrate
10,83g
4%
Zucker
0,93g
1%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
9,05g
18%
Salz
0,66g
11%
Cholesterin
41mg
Kalium
136mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:19
9%
vom ETB*
(185 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Nudelauflauf Nudelauflauf Nudelauflauf
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Ernährungsübersicht:

Kal
185
Fett
11,86g
Kohlh
10,83g
Eiw
9,05g
Es sind 185 Kalorien in Nudelauflauf (100 g).
Kalorien Analyse: 57% fett, 23% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 185
1 Tasse 393
1 Portion (212 g) 393

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