Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Behälter (225 g)

Naturjoghurt (Fettarm)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Behälter (225 g)
pro portion
% RM*
Energie
598 kJ
7%
143 kcal
Fett
3,52g
5%
Gesättigte Fette
2,27g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,967g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,1g
Kohlenhydrate
15,98g
6%
Zucker
15,98g
18%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,92g
24%
Salz
0,4g
7%
Cholesterin
14mg
Kalium
531mg
27%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(143 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
143
Fett
3,52g
Kohlh
15,98g
Eiw
11,92g
Es sind 143 Kalorien in Naturjoghurt (Fettarm) (1 Behälter (225 g)).
Kalorien Analyse: 22% fett, 45% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 18
100 g 63
1/2 Behälter (112 g) 71
1 Behälter (225 g) 143
1 Tasse (240 ml) 154

Ähnliche Typen von Joghurt:

Vanillejoghurt (Fettarm)
Fruchtjoghurt (Fettfrei)
Fettarmer Naturjoghurt
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Siehe auch:

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Gut & Günstig Naturjoghurt
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