Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß (ca. 20 cm Durchmesser)

Mehltortilla

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (ca. 20 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
666 kJ
8%
159 kcal
Fett
3,95g
6%
Gesättigte Fette
0,962g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,986g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,808g
Kohlenhydrate
26,19g
10%
Zucker
0,98g
1%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
4,23g
8%
Salz
0,81g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
79mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(159 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (66%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
159
Fett
3,95g
Kohlh
26,19g
Eiw
4,23g
Es sind 159 Kalorien in Mehltortilla (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 23% fett, 67% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 3
1 Tortilla (ca. 10 cm Durchmesser) 41
1 oz 88
1 klein (ca. 15 cm Durchmesser) 94
1 Tortilla (ca. 18 cm Durchmesser) 122
1 mittelgroß (ca. 20 cm Durchmesser) 159
1 Portion (51 g) 159
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser) 218
100 g 312
1 Tortilla (ca. 30 cm Durchmesser) 356

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